kalib9

រឿងទាំង១០នេះដែលអ្នកធ្វើខុសដោយមិនដឹងខ្លួនជារៀងរាល់ថ្ងៃ

យើងមានទំនោរក្នុងការធ្វើសកម្មភាពតគ្នាដែលវាទាក់ទងនឹងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងដោយធ្វើវាដោយគ្មានគំនិតថ្មីៗ។ កាលនៅពីក្មេងយើងរៀនធ្វើកិច្ចការជារៀងរាល់ថ្ងៃតាមមនុស្សចាស់។បញ្ហានោះគឺយើងមិនមានអ្វីបញ្ជាក់ដល់ពួកគាត់។

១. ការកាន់ចង្កូតឡាន

វាជារឿងសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីវិធីត្រឹមត្រូវក្នុងការកាន់ចង្កូតឡានពីព្រោះវាអាចជួយឱ្យអ្នកជៀសផុតពីគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍។ កន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតដើម្បីដាក់ដៃរបស់អ្នកគឺនៅលើបន្ទាត់កណ្តាលរបស់ចង្កូត (ដូចនៅក្នុងរូបភាពខាងលើ) ។ ទីតាំងនេះរារាំងពោងខ្យល់មិនឱ្យបើកទៅចំដៃរបស់អ្នកដូច្នេះវាអាចការពារក្បាលនិងរាងកាយរបស់អ្នក។

២. របៀបចាក់ទឹកបង្គន់

អ្នកគួរតែចុចទឹកបង្គន់ហើយមិនដាក់គម្របវាចុះប្រសិន បើអ្នកមិនចង់ឱ្យមេរោគមាននៅក្នុងបន្ទប់ទឹករបស់អ្នក (កន្សែង, ច្រាសដុសធ្មេញជាដើម) ។ រាល់ពេលដែលអ្នកចុចទឹកបង្គន់ញអ្នកគួរតែបិទវាមុនសិនដើម្បីកុំឱ្យមានមេរោគ។

៣. របៀបបត់ខោអាវ

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការប្រើកន្លែងដាក់ខោអាវកុំឱ្យមានភ្លីដែលធ្វើឱ្យរំខាន។ វិធីដែលធ្វើឱ្យងាយស្រួលក្នុងការដាក់សំលៀកបំពាក់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះគឺការរុំខោអាវរបស់អ្នក។

៤. របៀបក្អក

យើងតែងតែត្រូវបានគេប្រាប់ឱ្យប្រើដៃរបស់យើងដើម្បីខ្ទប់មាត់និងច្រមុះរបស់យើងនៅពេលយើងក្អកឬកណ្តាស់ប៉ុន្តែនេះគឺខុសទាំងស្រុង។ វីរុសអាចរាលដាលបានយ៉ាងងាយស្រួលតាមរយៈការប៉ះ – បន្ទាប់ពីអ្នកកណ្តាស់ឬក្អកអ្នកប្រើដៃរបស់អ្នកដើម្បីបើកទ្វារប៉ះសំបុត្រនិងលុយឬក៏កាន់ដៃចង្កូតឡាន វានឹងធ្វើឱ្យឆ្លងដល់អ្នកដទៃ។

៥. វិធីលាងម៉ាសីុនទឹកក្រឡុក

កុំខ្ជះខ្ជាយពេលលាងសម្អាតម៉ាស៊ីនទឹកក្រឡុកអី នៅពេលវាអាចសម្អាតបានត្រីមតែពីរទៅបីវិនាទី។ គ្រាន់តែចាក់ទឹកនិងសាប៊ូហើយបើកម៉ាសីុនក៏ហើយភ្លាម។

៦. ទីតាំងសម្រាប់គេង

អ្នកអាចរីករាយនឹងការដេកផ្កាប់មុខរបស់អ្នកប៉ុន្តែវាធ្វើឱ្យអ្នកឈឺឆ្អឹងខ្នង។ ភាពតានតឹងនៅលើឆ្អឹងខ្នងអាចបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់នៅផ្នែកជាច្រើនផ្សេងទៀតនៃរាងកាយនិងធ្វើឱ្យអ្នកគេងមិនស្កប់និងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំងពេញមួយថ្ងៃ។

៧. ជើងក្ដាចុច

នៅពេលអ្នករៀនវាយអក្សរអ្នកត្រូវបានគេប្រាប់ឱ្យលើកជើងរបស់ក្ដាចុចនៅខាងក្រោមដើម្បីមើលគ្រាប់ចុចប្រសើរជាងមុន។ ការធ្វើបែបនេះអ្នកអាចវាយស្រួលជាងមុនហើយមិនធ្វើឱ្យឈឺកដៃ។

៨. ហាលខោអាវ 

នៅពេលអ្នកយឺតយ៉ាវសម្រាប់ការងាររឿងចុងក្រោយដែលអ្នកត្រូវព្រួយបារម្ភគឺជាសញ្ញាសម្គាល់ដេលមិនសមរម្យលើខោរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែកាត់បំពង់ក្រដាសធ្វើជាក្រដាសប្រវែង, រុំវានៅជុំវិញស្មាអាវរបស់អ្នកហើយបិទវាឱ្យជាប់។

ប្រែសម្រួលដោយ៖ Kalib9

ប្រភព៖ BrightSide

Loading...